Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 41,97g | Prot: 101,59g | Carbh: 127,55g.
Desayuno: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Пепси Пепси Лайт, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Бутерброд с Красной Икрой, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Pasa Bocas / Otros: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. más...
|
|
2788 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Google Fit - 19 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|