Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 72,02g | Prot: 84,55g | Carbh: 82,09g.
Desayuno: 美國lady 無調味綜合堅果, 全家 小麥吐司, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶, 甜椒, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 黃秋葵. Almuerzo: 7-11 醬漬鮭魚卵飯糰, 光泉 無加糖黑豆漿. Cena: 芝麻醬, 綠葉生菜, 玉米筍, 豬里肌, 酪梨. Pasa Bocas / Otros: 7-11 熱美式(中), 瑞穗 全脂鮮乳, 美國lady 無調味綜合堅果. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joyce_ch
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