Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 24,53g | Prot: 34,25g | Carbh: 142,64g.
Desayuno: Air (Botol), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Cena: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 18,2 kg a la Semana
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