Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 78,20g | Carbh: 255,24g.
Desayuno: Latte di Soia, Cornetto alla Nutella. Almuerzo: Caffè Espresso, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Misura Spaghetti Integrali , Radicchio Rosso, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck. Cena: Caffè Espresso, Pesca, Bennet Pane Gran Rustico , Bennet Gran Misto Grigliato, Aia Spinacine. Pasa Bocas / Otros: Abbott Ensure Plus , Nestlé Proteine in Polvere. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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