Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2018
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 65,94g | Prot: 80,04g | Carbh: 157,31g.
Desayuno: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жирные Сливки, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Борщ, Чеснок. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|