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Worked hard to date this week - focused
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 93,62g | Carbh: 101,22g.
Desayuno: Tesco Blueberries, Spinach , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Marks & Spencer Fresh Fruit Salad. Almuerzo: Mayonnaise , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Wafer Thin Turkey, Aldi Dutch Edam Cheese Slices, Marks & Spencer Soft Granary Farmhouse Bread. Cena: Fennel Bulb, Dried Whole Sesame Seeds , French Salad Dressing , Birds Eye Frozen Peas, Florette Mixed Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Costa Coffee Cappuccino (Primo), Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Road Commute H from Wk - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de humpTdumpty
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