Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2236 kcal
|
Grasa: 89,45g | Prot: 73,78g | Carbh: 303,08g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Katmer, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Bıldırcın Yumurtası, Şekersiz Çay, Şeftali. Almuerzo: Ruffles Sade, Muz, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Eti Cicibebe. Cena: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Beyaz Ekmek, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fırında Pişmiş veya Izgara Dere Pisisi, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Çilekli Dondurma, Fındık, Ceviz, Kırmızı Erik, Ülker Çubuk Kraker. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cerenakgl
|