Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 287,50g | Carbh: 173,81g.
Desayuno: Amino X, Glucofast, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Crownfield Cornflakes, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets. Cena: ESN Micellar Casein - Hazelnut, Quest Nutrition Questbar Mocha Chocolate Chip, Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Dedicated Fusion pro, Eiklar, Rockstar Pure Zero Red Ice, Edeka Mini Pflaumentomaten. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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