Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 107,63g | Carbh: 127,71g.
Desayuno: Linea Stevia 100%, Café (Infusão), Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Queijo Parmesão (Ralado), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Banana, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Linea Stevia 100%, Café Espresso com Leite. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelarramos
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