Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 42,25g | Prot: 98,05g | Carbh: 186,28g.
Desayuno: Здоровье Цикорий Растворимый, Нутелла Шоколадная Паста, Ситниковское Сметана 15%, Сырники Классические Ванильные (Творог 5% и 1,8%), Сладиал (Светофор) Зефир Классический, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Кофе с Сахаром, Помидоры, Микоян Карбонад Микояновский, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|