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udah seminggu berat badan ga turun turun. stuck di 56 ajaa.. di minggu pertama turun 2 kg. di minggu kedua ini stuck. ahhh.. SEMANGAT! 💪💪💪
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 19,28g | Prot: 47,33g | Carbh: 92,87g.
Cena: Tomatoes, Shrimp, Squid, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur. más...
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1464 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yoninie
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