|
Сразу после тренировки (силовая + кардио час), скорее всего вес вообще без воды
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 39,25g | Prot: 130,53g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Лосево Молоко 1%, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Заменитель Сахара, Корица, Семена Чиа (Едим с Пользой), Alpro Молоко Кешью. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ролл из лаваша с курицей и овощами. Cena: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Pasa Bocas / Otros: Healthy Ball Полезная Конфета Protein Ball Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Biotech USA Протеин, Напиток Миндальный без Сахара. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerine17summ
|