Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 79,00g | Prot: 126,93g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 27%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Котлета Домашняя, Баклажаны Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная), Ратимир Холодец по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Персики, Кедровые Орехи. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|