Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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735 kcal
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Grasa: 14,28g | Prot: 36,59g | Carbh: 122,90g.
Desayuno: Rapunzel Dattelsirup, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel. Almuerzo: Banane, Biscotto Butterkeks Vollkorn. Cena: Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Aldi Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. más...
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3506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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