|
Seit letztem Monat (Beginn Neuabnahme) 3,1 kg abgenommen!
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 125,87g | Prot: 61,40g | Carbh: 122,65g.
Desayuno: Farmer Cashewkerne, REWE Beste Wahl Mirabellen , REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, REWE Apfelmus. Almuerzo: Ei, Vollkornnudeln (Gekocht), Zwiebeln, Baby-Zucchini, Rapsöl. Cena: Gut & Günstig Mozzarella , Gutes Land Gouda , Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce. Pasa Bocas / Otros: Farmer Cashewkerne, Ja! Würfelzucker. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|