Diario de yuzaamada, 27 ago. 18

體脂45.3 M-2.8 F-17.5
(no stool)
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 28,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:
1494 kcal Grasa: 71,82g | Prot: 135,91g | Carbh: 81,95g.   Desayuno: 7-11 吉士豬肉堡加蛋, 全家 原味熱狗, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Cena: 空心菜, 金針菇, 雞胸肉. más...
2003 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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