Diario de yuzaamada, 29 ago. 18

體脂44.6 M-2.5 F-18.4
(no stool)
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 27,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2018:
1231 kcal Grasa: 39,31g | Prot: 110,79g | Carbh: 111,62g.   Desayuno: 水煮蛋, 生菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 吐司, 煎雞蛋, 烤豬肉, 蔥抓餅. Cena: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. más...
2015 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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