Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2012
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: 100%.
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862 kcal
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Grasa: 24,72g | Prot: 78,07g | Carbh: 77,27g.
Desayuno: laranja caseira light, creme de ricota, pão integral 12 grãos. Almuerzo: Sopa Vono. Cena: palmito, frango frito, shoyu, frango assado, Molho para Salada Caseiro, alface. Pasa Bocas / Otros: chá verde, creme de ricota, peito de peru defumado light, pudim, barrinha. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tas_Kazza
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