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Ich habe eine interessante Seite entdeckt:
https://www.lecker.de/kalorienarme-abendessen-mit-maximal-200-kcal-70456.html?image=17
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 10,62g | Prot: 53,45g | Carbh: 104,94g.
Desayuno: Äpfel, Den Gamle Fabrik Ingwer Fruchtaufstrich, Magerquark, Emsland Roggenvollkornschrotbrot. Cena: Seeberger Sesam Geschält, Brokkoli, Rapunzel Hanföl, Stollenwerk Wachsbohnen, TiP Kabeljaufilet. Pasa Bocas / Otros: Sondey Vollkorn Butterkeks. más...
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3662 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Super, vielen Dank für den Tipp 👍. Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag 🌻🙋♀️
30 ago. 18 por el miembro: Steffie0102
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