|
в общем прошла неделя. питание на 1400 трижды тренировка круговая по часу. результата нет. заметила что за последнее время так и не удавалось похудеть как бы не старалась. в январе была 52. в апреле 53. в августе и июне 53,6, за отпуск набрала 2 кг. ой девочки. все с апреля пыталась похудеть но удавалось как то легко только набрать. что же не так? может кто сталкивался с таким
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 36,67g | Prot: 64,85g | Carbh: 196,18g.
Desayuno: Сливы, Бисквит, Груша, Сахар, Творог, БКК Лаваш Кавказский, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Капуста Тушеная, Розумний Вибір Пшено. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог. Cena: Сахар, Печень Свиная, Лукас Конфеты Sharzan, Лавка Здоровья Хлебцы, Капуста Тушеная. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Мне 15, думаю из за гормональной перестройки не могу похудеть
29 ago. 18 por el miembro: cristiysha
|
не можете похудеть из за того что мало калории.
30 ago. 18 por el miembro: shun9i
|
А как у вас обстоят дела в зеркале? У вес небольшой. Может из-за тренеровок вы нарастили немного мышцев. Вес может подняться, а визуально модет быть совсем наоборот даже ))))
21 sep. 18 por el miembro: Анастасия26A
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Black Kote
|