Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 178,88g | Carbh: 228,74g.
Desayuno: Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Esselunga Honey Ciuffy. Almuerzo: Gran Casale Grana Padano, Esselunga Tonno al Naturale, Auchan Zucchine Grigliate, Santa Maria Original Soft Tortilla, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Luzi Pasta Integrale Farro e Fave. Cena: Cipolle Mature Cotte, Susine, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Sgombro Fesco. Pasa Bocas / Otros: Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Consilia Anacardi al Naturale, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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