Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 62,35g | Prot: 77,66g | Carbh: 106,47g.
Desayuno: Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Спирулина, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Almuerzo: Сахар, Жирные Сливки, Творог 18%. Cena: Яблоко Зеленое, Черные Бобы, Брокколи, Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. más...
|
|
2305 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|