Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 58,81g | Prot: 77,20g | Carbh: 89,83g.
Desayuno: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Азбука Вкуса Суси с Лососем , Роллы Филадельфия. Almuerzo: Лэнд Кабачки в Сметане, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Cena: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клюквенная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Pasa Bocas / Otros: МарС Сникерс Белый, O'Zera Темный Шоколад с Грейпфрутовой Начинкой. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|