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29.7筋肉量36.6
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 74,24g | Prot: 388,89g | Carbh: 147,69g.
Desayuno: 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉, 芭樂, 蒸南瓜. Cena: 全聯 鯛魚片, 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉. Pasa Bocas / Otros: 全聯 甘百世72%黑巧克力, 全聯 雞里肌肉, TNA 乳清蛋白, 雞蛋, TNA 乳清蛋白. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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