Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 55,19g | Prot: 116,04g | Carbh: 202,92g.
Desayuno: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриные Грудки, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Помидоры, Активиа Йогурт 1,5%, Руккола. Cena: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. más...
|
|
1538 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
бердо левое 49,5; правое 50
икра левая и правая 31,5
бицепс левый и правый 25,5
29 ago. 18 por el miembro: Maria111183
|
|
Peso Histórico de Maria111183
|