Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 115,74g | Prot: 127,99g | Carbh: 97,86g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Кедровые Орехи, Активия Йогурт Питьевой Манго, Ашан Сыр Диетический 27%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Персики, Ашан Сыр Диетический 27%, Перчини Салат с Мидиями. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Диетический 27%. más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|