Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 40,71g | Prot: 273,18g | Carbh: 144,11g.
Desayuno: ESN Casein, Eiklar, BSN Amino X, Peak Glucofast, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Crownfield Cornflakes, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Altenburger Senf Bärlauch, Knoblauch, Möhren, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union Royal Flavour, Alpro Natur Ungesüßt. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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