Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 94,13g | Prot: 117,22g | Carbh: 110,80g.
Desayuno: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Спирулина, Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Филе Индейки, Брокколи, Черные Бобы. Cena: Рассольник, Говядина Отварная, Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Pasa Bocas / Otros: Творог 18%, Жирные Сливки, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2330 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|