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semana complicada. iniciou com q alegria do retorno do marido-lindo que estava em missão humanitária, mais a urgência em lançar notas e cadernetas no sistema, mais TPM, mais doidice da filha. lasquei a dieta e o foco, até tomei uma breja pra relaxar. hj tentando retornar às rédeas e me alimentando melhor, voltando pra última refeição as 18h e caminhada ou corrida a noite
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 93,58g | Carbh: 45,49g.
Desayuno: Italac Manteiga, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café. Almuerzo: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Melancia, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. Cena: Ovo Frito. más...
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522 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 55 minutos, Samsung Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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