Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,0 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 88,13g | Prot: 179,39g | Carbh: 225,75g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), GNC Total Lean Shake 25 - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flax Seeds, Navitas Naturals Raw Chia Seeds, GNC Triple Strength Fish Oil, GNC Mega Men Sport Multivitamin, Rite Aid Natural Fiber, American Health Probiotic Acidophilus, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Almuerzo: Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Chicken Breast, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. Cena: P.F. Chang's Egg Rolls, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Tombstone Original Pepperoni Pizza, White Rice, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Bananas. más...
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3746 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Treadmill Incline 15 speed 3.4 - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FatGuyGettingSlim
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