|
Några dagar med mindre strikt regim ger resultat i form av oförändrad vikt istf viktnedgång. Jag är inte nöjd men försöker ändå se framåt.
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 32,34g | Prot: 69,80g | Carbh: 102,94g.
Desayuno: Arla Lättmjölk, AXA Havregryn . Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Chili Con Carne med Bönor. Cena: Grekisk Sallad, Pågen Danskt Rågbröd. Pasa Bocas / Otros: Kaffe, Kungsörnen Vetekli, Lindahls Kvarg Hallonsmak. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stasiulek
|