Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 31,17g | Prot: 270,22g | Carbh: 189,36g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Body & Fit Micellar Casein Perfection. Almuerzo: Corny Free Weiße Schoko, Amino X, Glucofast. Cena: Eiklar, Gemischter Salat, Gut & Günstig Hähnchen Brust-Filets, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Effect Zero, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Erbsen, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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