Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 64,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 98,89g | Carbh: 34,61g.
Desayuno: Max Titanium BCAA 2400, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Abacate. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Trident Melancia, Marilan Bolacha Cream Cracker, Activia Iogurte de Morango Zero, Gema de Ovo, Clara de Ovo. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamystorari
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