Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 37,05g | Prot: 94,31g | Carbh: 85,75g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Almuerzo: Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Лента Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Фундук, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба более 11 км(примерно) - 1 hora, Беговая дорожка - 2 horas, Natación (Lento) - 47 minutos, Apple Health - 20 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tani_007
|