Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 94,08g | Carbh: 65,24g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral, Vigor Grego Zero Gorduras. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral e Selvagem, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Batavo Pense Zero Vitamina, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Mini-Cenouras, Sadia Salamitos (Pacote), Almanara Kafta, Korin Coxinha da Asa, Damm Kani. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piauzito
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