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ИМТ 28,8
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 69,59g | Carbh: 313,87g.
Desayuno: Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. Almuerzo: Хлеб Черный, Молочный Мир Кефир 3,2%. Cena: Оладьи из Кабачков. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Baloncesto - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratabor
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