Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2018
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2385 kcal
|
Grasa: 93,21g | Prot: 162,38g | Carbh: 225,22g.
Desayuno: Молоко Сгущеное с Сахаром Кореновское, Обычные Блины, Куриное Филе Вареное, Запеканка из Кабачков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перловая Каша. Almuerzo: Parmalat Молоко 3,5%, O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Куриное Филе Вареное, Запеканка из Кабачков, Гречка Вареная. Cena: Курага, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Свиные Ушки. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Cross Training - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 52 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 53 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wera Malik
|