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IMC 29.2%
Gordura 42%
Água 39.5%
Músculo 22%
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 77,34g | Prot: 69,03g | Carbh: 19,15g.
Desayuno: Mirtilos, Castelões Queijo Curado em Fatias, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Almuerzo: Azeitonas, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Courgette. Cena: Castelões Queijo Curado em Fatias, Azeitonas, Tomates Cereja, Beringela. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Raspberry Syrup, Prozis Sementes de Chia, Nozes Pecãs, Framboesas, Paturages Iogurte Batido Natural. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de soniarocha18
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