Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 306,48g | Carbh: 166,03g.
Desayuno: Amino X, Glucofast, Combat Powder (33,6g), Cornflakes, Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Almuerzo: Mp Combat Proteine Powder Eiweiß Pulver, Micellar Casein Perfection, Eiklar. Cena: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Altenburger Senf Bärlauch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Knoblauch, Ei, Brokkoli, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Micellar Casein Perfection, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra Zero, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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