Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2010
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 77,53g | Prot: 80,66g | Carbh: 319,71g.
Desayuno: Salami, Premium Cuts Maple & Brown Sugar Ham Jerky, Light Mayonnaise, Egg, Light Multi Grain English Muffin. Almuerzo: Olive Oil, Sesame Seeds, Beef. Cena: Mayonnaise, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Vitagro S2. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmunger
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