Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 61,87g | Prot: 74,42g | Carbh: 91,43g.
Desayuno: Ehrmann Эрмик Молочный со Вкусом Ванили , Президент Плавленный Сыр с Грибами, Красный Яр Хлеб Безглютеновый. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Город Сад Брауни Raw, Alpro Кокосовое Молоко. Cena: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|