Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 59,45g | Carbh: 122,21g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Telur Rebus, Sawi, Indomaret Kacang Bumbu, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Cena: Daun Bawang (Loncang), Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kulit Ayam, Kecambah, Tempe Goreng, Kubis, Daun Singkong, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Herbalife NRG, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de resi sandy
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