Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 63,13g | Prot: 160,14g | Carbh: 209,01g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Leite Integral, Café com Açúcar, Force Up Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Sprite Sprite Refrigerante, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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