Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 42,92g | Prot: 95,30g | Carbh: 268,78g.
Desayuno: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Almuerzo: Минская Марка Кефир 3,2%, Хлеб Черный. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratabor
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