Diario de leonardooscaralonso, 23 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018

77 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:

2234 kcal

Grasa: 29,90g | Prot: 130,11g | Carbh: 346,80g. Desayuno: Merluza Plancha, Pan Blanco. Almuerzo: Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Nikitos Cereal de Trigo, Banana. más...

2684 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 14 kg a la Semana

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