Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 66,04g | Prot: 68,30g | Carbh: 148,11g.
Desayuno: Café com Açúcar, Misto Frio. Almuerzo: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Agrião, Couve-Galega Cozida, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza de Chocolate, Pastel de Carne. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mesquita211183
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