Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 41,86g | Prot: 127,10g | Carbh: 78,31g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho. Cena: Heinz Molho Barbecue Original, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé, Suco de Maracujá, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho, Clara de Ovo, Ovo. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipesimoespessoa
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