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павел1207
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23 ago. 18
Diario de павел1207, 23 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
88 kg
Disminuído hasta ahora:
30,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2018:
699 kcal
Grasa: 23,92g | Prot: 33,40g | Carbh: 91,99g.
Desayuno:
Магнит Банан.
Cena:
Капуста Тушеная.
Pasa Bocas / Otros:
Протеиновый Батончик, Домик в деревне Кефир 1%.
más...
4705 kcal
Ejercicio:
бег 20 км - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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