|
Вчера было 90.3. Сегодня 89.3 это в 9 утра, но я легла дальше спать сразу, а проснувшись вес показал 88.9( это в 13-15). Вывод: Чем больше спишь, тем больше худеешь))) Но так как я измеряюсь почти всегда в 9, то не стала писать более приятные для меня параметры. Хорошего понемножку! Итак неплохо! -1 кг
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 44,31g | Prot: 150,33g | Carbh: 79,48g.
Desayuno: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Яйцо Всмятку, Русска Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная, Лимонный Сок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Молочный Мир Сыр Голландский, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Лента Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Русское Молоко Творог 1,8%, Пятерочка Груша Желтая, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|