Diario de 4adushko, 23 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:
984 kcal Grasa: 37,77g | Prot: 63,40g | Carbh: 110,82g.   Desayuno: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Дубки Колбаса Московская, Fazer Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Fruttis Йогурт Протеин. Cena: Арбуз, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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